Премудрости тайм-менеджмента: о времени, мантрах и запросах Мирозданию

 

Этот пост я хочу начать с отрывка из моей книги «Увлекательная проза жизни, или Как сделать декретный отпуск интересным и незабываемым»: 

«Что такое время? Время – очень интересная субстанция. Все мы уверены в том, что оно есть и включает в себя Прошлое, Настоящее и Будущее.

Однако если мы немного поразмыслим, то начнём сомневаться в том, так ли это на самом деле. Мы увидим, что в действительности существует лишь миг -  Настоящее -  в то время, как Прошлое и Будущее присутствуют лишь в нашем сознании.  Именно поэтому я смею предположить, что дефицит времени является проблемой нашего сознания. 

В самом деле, замечали ли вы, что течение времени изменяется, в зависимости от нашего внутреннего состояния? Если мы спокойны и уравновешены, время как-будто растягивается, позволяя нам закончить начатое, и дела спорятся сами собой. И, напротив, если мы бьёмся в истерике из–за того, что ничего не успеваем, время сжимается в комок и вокруг начинает царить полный хаос."

Таким образом, первое, что необходимо сделать -  это успокоиться и понять, что дефицит времени - не объективная реальность, а установка, существующая в нашем сознании и мешающая наслаждаться настоящим моментом.

Для того, чтобы успокоиться,  я прибегаю к помощи трёх «волшебных» мантр:

1.  «Всё, что мне по-настоящему важно успеть, я успею». Об этой внутренней установке я писала в предыдущей статье, посвящённой тайм –менеджменту. В данный период жизни она актуальна для меня, как никогда. 

Если бы не моя вера в в помощь Мироздания, я бы непрестанно пребывала в стрессе, боясь не успеть выполнить заказ к сроку, не сделать вовремя домашнее задание в рамках моей учёбы, не успеть прочесть важный материл или подготовиться к встрече.

Само собой разумеется, что Мирозданию я активно помогаю:) Тем, что планирую каждую свободную минуту, да ещё в нескольких вариантах – чтобы не попасть впросак в том случае, если дневной сон сына будет коротким либо же он заснёт в незапланированные мною часы, либо... 

2. «Если чему-то суждено произойти, это произойдёт. Если нет, значит, это было не так важно.»

В моей жизни немало непредсказуемости: в любой момент может заболеть сын или не уснуть в то время, на которое я возлагала большие надежды. Или муж может задержаться  на работе и не вернуться к заранее обговоренному часу. Или же выдалась бесонная ночь и я никак не смогла проснуться  в свой обычный час (05:00) и приняться за работу. Таких примеров- огромное количество.

Чтобы побыстрее выйти из состояния фрустрации, возникающего из-за внезапного срыва планов либо нависшей угрозы этого срыва, я повторяю эту мантру. 

Вот пример.« Если мне суждено участвовать в вебинаре, которого так ждала, значит, я буду участвовать. Если же нет, то не стоит унывать. По всей видимости, этот вебинар не был для меня так важен.»

3. «Жди подходящего момента». 

Если я очень хочу сделать что-либо и одновременно не представляю себе, КОГДА НАЙТИ ДЛЯ ЭТОГО ВРЕМЯ, я жду...

Главное, твёрдо сказать себе: « Мне это важно. Я очень хочу это сделать». Тем самым, дать запрос Мирозданию (без Него никуда!) и спокойно ожидать подходящего момента.

Приведу пример из жизни. Я очень люблю заниматься бегом. Для меня утренние или вечерние пробежки – лучшее лекарство от хандры. 

При нынешнем графике мне никак не удавалось выкроить заветных полчаса для бега, что меня чрезвычайно расстраивало. И тут я решила – буду ждать подходящего момента. Я этого хочу, это для меня важно, значит, всё должно сложиться.

Можете себе представить, что на прошлой неделе я бегала четыре дня из семи! Мне казалось это невероятным – а как же работа, учёба, остальные дела? Но я выкроила эти полчаса и, что самое главное, чувствовала, что момент подходящий!

В случае с ожиданием очень важно прислушиваться к своей интуиции. Это значит, не бежать только потому, что так надо - несмотря на то, момент кажется неподходящим (раньше я так и поступала). Правильный момент – это соединение мысли, чувства и действия. Когда ты совершаешь действие, наиболее подходящее тебе в «здесь и сейчас».

Вот так, под давлением обстоятельств, я становлюсь изобретательнее и, хочется верить, мудрее:)